Dancing is an art. The floor is my canvas. And I am the brush. And whatever I create comes from the heart.

Das «Lebendig-Sein» durch Bewegung zu Musik, zusammen mit einem Partner, in einer Gruppe oder alleine, macht den Tanz zu mehr als «nur» Sport.
Körper, Geist und Seele sind als Ganzheit beteiligt.
Darin entsteht Freude, vielleicht auch Euphorie, die seit Jahrtausenden, noch bevor die Sprache entstanden ist, vom Menschen immer wieder gesucht und gefunden wurde.
Rhythmus gehört zu unserem Leben. Leben IST Rhythmus. Findet Synchronität statt (Musik-Mensch-Bewegung), kommen wir im Moment an, wir fühlen uns verbunden.

Das Vinyasa-Flow-Yoga zeichnet sich durch die fliessend verbundenen Asanas aus.
Der Körper wird gleichermassen kräftiger und beweglicher.
Atem und Bewegung werden synchronisiert, der Geist beruhigt sich, Spannungen im Körper reduzieren sich. Das Muskel-Faszien-Nervensystem kommt in Balance.
Das Loslassen fällt leichter. Schmerzen, die durch einen verspannten Körper entstehen, werden weniger oder verschwinden.

Meditation ist das Sein in allem, was wir tun.
Im Nichtstun, in der präsenten Absichtslosigkeit erscheint unser Sein.
Darin kann alles erscheinen, darin kann sich alles wandeln.
Wir werden unser selbst bewusst.
Wir erkennen, was wahr ist, was echt ist, was da ist.
Wenn wir mit allem, was ist, da sein können, lösen sich Verstrickungen auf, es entsteht Klarheit und Freiheit.

Tai Chi und Qi Gong sind Bewegungsformen, die ihren Ursprung in China haben. Sie werden langsam ausgeführt und können so als Meditation in Bewegung erlebt werden.
Die harmonisch fliessenden Bewegungen sprechen Körper und Geist zugleich an. Der Körper wird gestärkt, der Geist wird ruhig und fokussiert.

Im Tai Chi werden nebenbei die Beine gestärkt, da man sich häufig im halbtiefen Stand befindet. Die Elemente des Tai Chi kommen aus der Kampfkunst.

Das Ziel einer regelmässigen Qi-Gong-Praxis ist das gesunde Erhalten des Menschen.

In beiden Disziplinen geht es um das Einmitten, um die Balance des Energiesystems. Jede Bewegung hat ihren Ursprung in der Mitte. Dies lässt diese Formen kraftvoll und ästhetisch erscheinen.

Die Fähigkeit des Strömens mit den Händen, ist mir auf natürliche Weise gegeben.
Das hellsinnige Sehen lässt mich gleichzeitig tief schauen. Das System des Gegenübers zeigt dabei das, was gesehen werden soll und darf.
Das kann auf körperlicher, energetischer und/oder spiritueller Ebene sein.
Da jedes Wesen sehr komplex und einzigartig ist, gehe ich dabei immer fragend und nur wahrnehmend vor.

Mit dem Erkennen und dem „Damit Sein“ von Blockaden, ist der erste Schritt der Auflösung gemacht. Helfend, erscheinen mir Pflanzen, Krafttiere, Elemente, Jenseitige, etc. oder welche Information auch immer benötigt wird.
In dem Moment bin ich Kanal für diese Heilfrequenzen und meine Hände übertragen die passende Energie oder Information.

In weiteren Schritten kann ich bei Bedarf ergänzende schamanische Heilpraktiken anwenden.

Die Healing Presence Ausbildung bei Darrel Combs im 2025 hat mich in die Welt der ganzheitlichen Heilung, der Weisheit indigener Heilkünste, der transformativen Energiemedizin und der Kunst der Heilung von Traumata im Rahmen eines ganzheitlichen Konzepts vertiefen lassen.

Stephanie Bär
Praxis für schamanisches Heilströmen
Florastrasse 14
8610 Uster

Eine Behandlung, der ein Gespräch folgt, dauert in der Regel 1 1/4 Stunden.
Kosten: 100.- pro Behandlung

Anmeldung unter:
WhatsApp: 078 642 70 30